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    心理学家相信直面焦虑情绪会让你更快聚集正面能量。台湾心理学家金韵蓉告诉记者：“当你觉得情绪不好时，并不一定要去看心理医生。你可以跟值得信赖的亲友倾诉，倾诉过程会帮助你思考。”焦虑在负面情绪中属较轻微的一种，亦可以通过一些简单的方式治愈,成都化妆培训。

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　　芳疗师建议：容易焦虑的女性，大多肝胆经比较堵塞，肝胆经的筋结较多。中医相信，对风市、胆俞等穴位的按摩能疏理肝气，抵抗焦虑。此外在家中，焦虑一族还可以用敲胆经、对手臂内侧疏泄等方式让自己平静。其中，敲胆经减压的重点是：每天坚持，并且每次时长不要超过15分钟，以此避免因敲胆经时间过长引发低血压。按摩、敲经络给你带来的痛感较大，并不意味着问题就出在相应部位。“有时必须拉开筋结，做一些损伤性修复。有时腿部筋结可能是腰部或背部经络堵塞的反射，则应该采用远治。 成都枫尚化妆培训班

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